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東京で唯一の【理学療法士×加圧】経堂・祖師谷のパーソナルジム アロー 会員ログイン TOP アローの特徴 トレーナー紹介 料金システム 採用情報はこちら アクセス お問い合わせ 採用情報はこちら 会員ページログイン ログイン 会員番号 パスワード ログイン キャンセル NEWSニュース ニュース 2026.10.08 10月20日(火)より11月の予約を開始します！11月6日(金)は休館日となります！ NEWS一覧へ BLOG豆知識やお役に立てる情報をお届けします 2026.10.08 肩こりの4大原因とは？同じ姿勢や眼精疲労からくるコリの解消法と対策 肩こりが起こる原因は多岐にわたるとされていますが、その中でも「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」は肩こりの４大原因であると言われています。今回はそれらについて簡単に解説します。 BLOG一覧へ 体験トレーニング 体験料金(55分コース) 3,500円（税込3,850円） コアコンディショニング (姿勢改善) 加圧トレーニング ストレッチ 入会後メニューと同じメニューを体験できます。 体験申し込みはこちら トレーニング料金 月額会員 半年会員 一年会員 レッスン内容 1レッスン55分 生活習慣アドバイス 28,000円 （税込30,800円） 1ヶ月4回 7,000円(税込7,700円) レッスン内容 1レッスン55分 生活習慣アドバイス 163,200円（税込179,520円） 6ヶ月24回 6,800円(税込7,480円) レッスン内容 1レッスン55分 生活習慣アドバイス 312,000円（税込343,200円） 12ヶ月48回 6,500円(税込7,150円) コース別料金一覧へ メニュー内容 STEP01 カウンセリング＆モニタリング カウンセリングで会員様のニーズをしっかり確認し、モニタリング•写真撮影により、姿勢や体型の分析シートを作成します。 STEP02 プログラミング 頂いた情報から、個人個人にあったトレーニングプログラムを作成し、ご提案します。 STEP03 コンディショニング ストレッチポールを使用し、コンディショニングで身体の捻れや歪みを整えます。加圧トレーニング前に行う事で効果を最大限に引き出します。 STEP04 トレーニング 腕、脚に加圧バンドを巻き、個々に合った適正な圧を導き、加圧トレーニングに入ります。 STEP05 ボディーケア ストレッチ等を行い身体のアフターケアを行います。 施設設備 フロント トレーニングルーム 更衣室 プログラム紹介 加圧トレーニング 理学療法士によるパーソナルトレーニング TRXトレーニング 店舗紹介 祖師ケ谷大蔵 東京都世田谷区砧6-36-3 信濃屋第一ビル3F 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩1分 営業時間 月～金曜日 10:00～22:00土・日・祝 9:00～21:00 03-5727-8444 経堂 東京都世田谷区経堂2丁目6-6 小松ビル1F 小田急線経堂駅 徒歩3分 営業時間 月～金曜日 10:00～22:00土・日・祝 9:00～21:00 03-5799-7110 体験の申し込みはこちら お客様の声 Q&A 活動実績 ARROWTV 第一回 第二回 第三回 第四回 会社概要 法人のお客様 採用情報はこちら ©training space arrow All Rights Reserved.

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