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葛西店 | トレーナーズプラス 葛西店 ストレッチコース パーソナルコース 料金案内 施設紹介 トレーナー紹介 初めての方へ 選ばれる理由 ニーズ 症状改善ページ 反り腰改善 猫背改善 腰痛改善 肩こり改善 目的別ページ スポーツパフォーマンス向上 運動不足解消 ボディメイク ダイエット 姿勢改善 対象別ページ デスクワーカー 40代以降 女性向け ゴルファー ランナー FAQ お問い合わせ 葛西店 2026.10.222023.12.11 予約サイトのメンテナンスについてトレーナーズプラスをご利用いただき、ありがとうございます。 現在、「予約サイト」のシステムメンテナンスに伴い、予約・予約… 続きを読む: 予約サイトのメンテナンスについて こんなお悩みはありませんか？ デスクワークで肩・首がつらい 慢性的に腰痛が気になる 姿勢（猫背・反り腰）を直したい マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう 運動不足だけど、何をすればいいか分からない 体力をつけて健康的な身体になりたい トレーナーズプラスが選ばれる5つの理由 01｜原因を見極める評価・分析力 肩こりや腰痛は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。当店では姿勢・関節の動き・筋肉バランスを細かく評価し、一人ひとりに合った改善方法をご提案します。 02｜完全オーダーメイド対応 身体の状態や生活習慣は、人によって異なります。トレーナーズプラスではマニュアル対応ではなく、その日の状態に合わせたオーダーメイドのサポートを行っています。 03｜運動初心者でも安心 ご来店されるお客様の多くは、運動初心者や40代以上の方です。無理なトレーニングではなく、体力や柔軟性に合わせて丁寧にサポートします。 04｜再発予防まで徹底サポート その場しのぎではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしています。姿勢・日常動作・セルフケアまで含めて、再発予防をサポートします。 05｜保有資格・専門知識 身体の構造や機能を理解した上で、専門知識に基づいた指導を行っています。運動初心者の方でも安心して通えるよう、丁寧で分かりやすいサポートを大切にしています。 40代 男性 ストレッチコースのお客様の声 通い始めは「肩こり」が辛く、解消のために通っていました。継続していると徐々に解消していき、運動意欲も湧き始め、今ではジム・ボクシングを始めるまでになりました！ 50代 男性 パーソナルコースのお客様の声 以前ヘルニアを患い、手術後も不定期で腰の痛みがありました。しばらくはこちらのストレッチを受け続け、トレーニングを始めてからは、不定期で来る痛みが治まりました！ ストレッチコース プロのトレーナーが行う！メンテナンスを中心としたストレッチ 詳しく見る パーソナルコース 効率良く効果を出したい！トレーニング＋ストレッチ 詳しく見る 初回の流れ 01 カウンセリング お悩みや生活習慣を詳しくお伺いします。 02 評価 姿勢や動きをチェックし、身体の状態を確認します。 03 施術／トレーニング ストレッチやトレーニングで身体を整えていきます。 04 改善プランの提案 最適なプランをご提案し、目標達成をサポートします。 Q 運動初心者でも通えますか？+ はい、もちろん大丈夫です。ご利用されるお客様の多くが運動初心者の方です。体力や柔軟性に合わせて、無理のない内容からスタートします。 Q ストレッチは1回で効果はありますか？どのくらいの頻度で通えばいいですか？+ 多くの方が1回でも「体が軽くなった」「動きやすくなった」と変化を実感されています。ただし、硬くなった筋肉は戻りやすいため、最初は週1回〜10日に1回程度のペースがおすすめです。 Q 肩こりや腰痛でもトレーニングして大丈夫ですか？+ はい、大丈夫です。肩こりや腰痛は、筋力低下や姿勢の崩れが原因の場合も多く、適切なトレーニングが改善につながることがあります。お身体の状態に合わせて無理なくサポートいたします。 Q 予約は必要ですか？+ 当店は完全予約制となっております。お電話、または予約サイトから事前にご予約をお願いいたします。 Q どんな服装で行けばいいですか？+ 動きやすい服装でお越しください。無料のレンタルウェア・シューズ・タオルもご用意しているため、手ぶらでも気軽に

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