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Title: 異次元のリラクゼーション｜プレミアム3Dストレッチ｜TAC中野. First 1,800 of 4,673 characters:

異次元のリラクゼーション｜プレミアム3Dストレッチ｜TAC中野 メンバーの方はこちらから ご予約はホームページから承っております。 ご予約はこちら外部サイトに移動します プレミアム３Ｄストレッチは、心と身体の健康をサポートする総合スポーツクラブ「東京アスレティッククラブ」がお届けする、まったく新しいストレッチサービスです。 数多くのアスリートやアーティストのトレーニング、ボディメイクをサポートするトップ・パーソナル トレーナーが監修した独自の三次元ストレッチメニューで、スポーツ愛好家や地域の皆さまの健康ライフを応援します。 プレミアム３Ｄストレッチの最大の特徴は、屈曲・伸展・回旋など立体的な動きを取り入れた三次元のストレッチ・メソッド。短時間で筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることが可能です。 筋肉を直線的に伸ばす 一次元 筋肉を面として伸ばす 二次元 屈曲・伸展・回旋などの立体的なストレッチで、筋肉をほぐし、関節の可動域を広げる 三次元 主なメニュー例 股関節・大臀筋ストレッチ 脚を曲げ、膝を軸に外側や胸側に押しながら、股関節の可動域を広げ、お尻の筋肉をほぐします。 下腿三頭筋ストレッチ 太腿を支点にテコの原理を用いてつま先を押すことで、ふくらはぎ周辺の筋肉をほぐします。 坐骨ストレッチ 手で座骨を圧迫しながら、膝を軸に足を屈伸・回転させることで、坐骨の歪みを矯正します。 上腕三頭筋ストレッチ 横向きになって上側の腕を下に押すことで、上腕三頭筋を伸ばし、肩関節の可動域を広げます。 後頭下筋群ストレッチ 仰向きの状態で、後頭下部やこめかみを指圧することで、首痛の原因となるこりをほぐします。 お客さまの自重をストレッチに生かすアングルドボルスターの使用で、伸ばし、緩めの効果を高めます。 一般的なストレッチにも筋肉をほぐす効果はありますが、直線的・面的かつ静的な運動のため血液の循環にまではつながらず、柔軟性の向上には時間がかかります。 プレミアム３Ｄストレッチは、屈曲・伸展・回旋などの三次元ストレッチで筋肉から関節にまでアプローチ。 短時間の施術で筋肉をほぐし、関節の可動域を広げて柔軟性を高めます。その結果、身体機能はもちろん、血液循環の促進、リラクゼーションなどさまざまな効果を引き出し、健全でスポーツに適した身体を取り戻すことが可能です。 プレミアム３Ｄストレッチの多様な効果 肩・腰・膝の痛みの改善 慢性的な疲れの解消 スポーツ傷害 心身の疲労回復 筋肉痛・関節痛の緩和 歩行機能の改善 ケガの予防 血液循環の促進 柔軟性の向上 快眠・快食 関節可動域改善 プレミアム３Ｄストレッチは、１回の施術で大きな効果を実感いただけます。ただし、生活習慣を改善しなければ筋肉はもとの状態に戻っていくため、週１回ペースの継続的なご利用をおすすめします。 料金・営業時間のご案内 料 金 カウンセリング＋施術 内容 価格 おためし20 分コース 筋肉の張りの出やすい肩や腰、股関節など部分的にアプローチするプレミアム3Ｄストレッチの体験コースです。ストレッチを初めてお受けになる方や、まずは試してみたいという方におすすめです。 2,400 円（税込） 50 分コース 全身の筋肉、関節をほぐすプレミアム3Ｄストレッチの基本コースです。お客様の気になる部位を重点的に施術する事も可能です。終わった後のスッキリ感がとても心地よくご満足いただけるコースです。 4,900 円（税込） ストレッチ回数券（11回分） 50分コース10回分の料金で、11回通えるお得な回数券です。 49,000 円（税込） 施術当日に次回の50分コースをご予約いただくと表示価格から10％OFFとなります。 営業時間／完全予約制 月 ～ 土曜10：00 ～ 20：00（最終受付 19：00） 日曜・祝日10：00 ～ 17：00（最終受付 16：00） 休館日年末年始、その他 弊社が指定する休館日 ご予約はホームページから承っております。 ご予約はこちら外部サイトに移動します スタッフ紹介 安田 資格健康運動指導士、プレミアム３Dストレッチ公認トレーナー 特技どこでも眠ることができる 趣味トライアスロン、トレイルランニング ご利用の流れ STEP.01まずはご予約を！ ご予約のは、WEB ページのネ

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