What an AI agent reads on Therapeutic Stretch Exercise

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Title: 香港伸展運動治療中心｜2010年成立 伸展運動治療專家 - StretchHK · language zh-HK. First 1,800 of 3,451 characters:

香港伸展運動治療中心｜2010年成立 伸展運動治療專家 - StretchHK '; }); Skip to main content Hit enter to search or ESC to closeClose Search search 0 Menu 主頁關於我們我們的服務分享個案分享媒體報導客戶回饋痛症資訊過往活動商店聯絡我們instagram立即致電search 0 was successfully added to your cart.facebook youtube whatsapp 主頁關於我們我們的服務分享個案分享媒體報導客戶回饋痛症資訊過往活動商店聯絡我們instagram立即致電香港伸展運動治療中心成立超過15年，著重以伸展手法及矯正運動訓練等非用藥方式處理健康及亞健康問題，有效舒緩痛症、改善身體姿勢、重建運動習慣、提升運動表現，用心改善案主生活品質。聯絡我們 Contact Us香港伸展運動治療中心｜2010年成立，陪你由「拉筋」走到真正嘅伸展運動治療講起「伸展」呢兩個字，可能好多人第一個反應係：「咪即係拉筋囉」。但其實伸展運動同你心目中嘅拉筋，可以係唔同層面嘅事。香港伸展運動治療中心於2010年成立，一直專注用伸展手法治療同運動訓練，幫案主處理各種都市痛症同身體姿勢問題。十幾年嚟，我哋見過唔少Case：有OL長期寒背肩頸痛、有跑手練到落地減速唔順、亦有長者行得辛苦但又唔想做手術——背後嘅共通點，其實都離唔開「肌肉繃緊」呢個情況。伸展運動治療，同你印象中嘅拉筋有咩唔同？「拉筋」呢個詞，可能好多人會理解成跑步前郁兩吓、做完Gym鬆吓腳。呢種「拉筋」通常係「主動」、自己郁，效果好視乎做得啱唔啱。 伸展運動治療同上述嘅自主伸展有啲唔同，主要係用被動獨立伸展（Passive Isolated Stretching）呢類手法，由治療師主導，由淺入深，針對性處理引致痛症或健康問題嘅肌肉，亦都唔係全身大包圍咁拉一輪就算。主動伸展 vs 被動伸展手法簡單咁講，主動伸展係你自己施力嗰種伸展運動，啱用嚟日常保養；被動伸展手法治療就由治療師施力，針對繃緊嘅肌肉做深層處理，呢個就係伸展運動治療嘅核心技術。兩種伸展唔係對立，而係互相配合嚟用——評估後治療師會話你知，邊個階段需要邊種。 點解香港人特別需要伸展運動都市生活節奏快、長期垂頭用電話/平板、對住電腦成日，呢啲都容易令肌肉長期繃緊、兩側肌肉力量不平衡。久而久之，姿勢走樣、關節壓力分布不均，痛症就出現咗。 好多客戶第一次嚟，都係話「頸梗膊痛好耐，試咗好多方法都唔Work，睇醫生都淨係俾止痛消炎藥或者肌肉鬆弛藥。」今時今日，可能大家都知道藥物雖然可以止一時之痛，但其實並唔能夠長期由根源處理引致痛症嘅繃緊肌肉——呢個正正係伸展運動治療同單純食藥嘅分別。我哋呢間伸展運動中心，同其他痛症中心有咩唔同?香港做伸展、做拉筋班嘅地方唔少，但香港伸展運動治療中心由2010年成立至今，一直堅持以下幾點：治療師資歷有根有據我哋嘅伸展運動治療師，分別於美國國家體育醫學學會、國際康體専才培訓學院、中國香港體適能總會、香港伸展運動學會等機構取得專業資歷，唔係讀完一個短期證書就出嚟執業。尖沙咀同灣仔，兩間分店任你揀<span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"> </span>中心目前喺尖沙咀（漢口道8-10號漢中大廈10樓B室）同灣仔（軒尼詩道99號彰顯大廈29樓2室）各設一間治療中心，方便港九兩邊嘅客戶預約。星期一至六營業，需要與治療師夾時間安排。合作機構唔少，唔係得個講字過去我哋曾經同職業球隊（永倫、東方、飛馬、遊協）、商業機構（AXA安盛、星島新聞集團）、社福機構（聖雅各福群會）、教育機構（廠商會蔡章閣中學）等協辦伸展運動工作坊及健康講座，累積咗唔少跨界別合作經驗。 伸展運動治療嘅實際流程係點？第一次到訪，治療師會先安排健康評估，了解你嘅肌力、肌耐力、柔軟度，搵出引致痛症嘅肌肉，按你嘅健康狀況同需求再制定合適嘅伸展手法治療方案。評估大概需要半小時至一小時，視乎個人情況。之後會配合改善不良

What it can say about the business

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